Shin atellerinin en ye?in tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç defa 20’?er dakika buz torbas? ay?rmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Varisiniz var ise bacaklar?n?z zonkluyormu? kadar balk?yabilir veya kenar?yormu? kadar olur. Ayr?ca kramp, tedirgin bacak sendromu, basamak üstelik?i ?emekmesi ve ka??nt? ya?a